國家奧體中心供圖

北京市體育總會供圖

北京市體育總會供圖

　　國務院印發的《全民健身計劃(2021—2025年)》提出，推動線上和智能體育賽事活動開展，支持開展智能健身、云賽事、虛擬運動等新興運動。近年來，線上運動不斷提質升級，突破了空間限制，讓大眾參與體育運動變得更加便捷，豐富了群眾的健身體驗。

　　“云賽事”打造全新體驗

　　本報記者 顧 寧

　　最近，首屆“國家奧體杯”自行車虛擬運動會在北京昌平拉開帷幕，吸引了眾多騎行愛好者參與體驗。隨著第一位參賽選手簽到，挑戰賽正式拉開序幕。男女選手先后在1.58公里的虛擬賽道上展開激烈角逐，速度與激情的碰撞不斷推熱現場氣氛。通過設備將體育競賽的內容以虛擬、人機交互的形式呈現出來，云賽事突破了空間限制，讓大眾參與體育運動變得更加便捷，豐富了健身群眾的賽事體驗。

　　深圳市光明區張先生每天都會到三月風樓村社區公園室外智能健身房，參加社區運動會“智行云上”室外智能競賽車比賽。對于虛擬賽事體驗，張先生感觸頗深，室外智能健身房打破了傳統的場館思維，它們集運動、競賽于一體，可以進行現場組團競賽、線上跨時空競賽等，創新了趣味競賽模式。據統計，光明區日常競賽場次累計已達12萬，參與人數超過24萬。借助2023年首批室外智能健身設施建設完成，社區運動會入場創新推出室外智能競賽車比賽，已成功舉辦8站賽事，吸引近千名群眾參與。

　　今年58歲的李麗萍和她的廣場舞姐妹們近幾年一起參加了很多比賽，參賽最多的就是“云”上賽。“近年來，線上賽特別多，屬于我們的舞臺也增多了。”李麗萍說，小到區縣賽，大到全國賽，但無論是什么級別的比賽，她們都特別重視，從服裝到動作，都在不斷進步和創新。“現在很多曲目能有比較好的完成度和表現力，也離不開準備線上比賽時的‘摳細節’。線上比賽我們對自己要求更嚴格。每一次參賽視頻都會反復錄制，每一遍都會更加注重狀態、動作和表情等細節，希望做到最好。”李麗萍說。

　　“云賽事”打破了時間、空間的束縛，降低了參賽門檻，最大限度地貼近群眾，實現了全民、全域、全時參賽。各地結合自身特色和資源，打造了不同風格、特點的賽事，帶動了更多群眾加入到全民健身的行列中。2024年全民健身線上運動會7月20日正式啟動，辦賽形式更具多樣化和創新性，借助虛擬技術和人工智能打造一批虛擬賽事和智能賽事，帶動更多群眾尤其是年輕人參與、體驗線上虛擬賽事活動，打造多維度健身空間。目前已有30項賽事上線，超過166.5萬人參賽。

　　“云健身”讓家成為健身場

　　本報記者 軋學超

　　你是喜歡落日斜暉下的公園、人聲嚷嚷的體育場、設備齊全的健身中心，還是更傾向于足不出戶，跟著線上視頻課程進行一次“云健身”？近兩年，運動渠道愈發多元化，除了線下運動場地，互聯網健身、居家健身等概念正在人們的生活中滲透。一個人、一臺手機，戴上虛擬現實眼鏡，參加一場線上健身聚會……隨著大數據、物聯網、虛擬現實等科技在全民健身領域中的應用，人們參加健身活動的場景更豐富，個性化健身需求正在不斷得到滿足。

　　把頭擺正，把腿伸直。來自上海的王悅正在根據手機中老師的提示糾正自己的動作。每隔一會兒，對面還會傳出系統發出的聲音：“老師給你點了個美麗贊”“老師給你點了個力量贊”……40分鐘的瑜伽課程結束后，王悅在手機中收到了自己的課程報告和剛剛練習瑜伽的照片。“即使不到線下門店，一個人在家練習，也可以和老師互動。” 王悅說。

　　像王悅這樣喜歡居家健身的人不在少數，通過互聯網技術，促使健身行業不斷變化。近兩年，互聯網健身行業快速擴張，“平時工作太忙”“健身房離家太遠”“喜歡在家里運動”……這些讓不少健身愛好者頭疼的問題都在互聯網上得到了解決。還有一些小程序通過智能設備增加了戶外運動課程，以及為會員組織的槳板瑜伽、滑板、城市騎行等新鮮有趣的直播健身活動。

　　王悅告訴記者，線上訓練了一個月，自己感覺和健身房效果差不多。她也在社交平臺上認識了許多和她一樣的“居家健身族”，交談下來王悅發現，許多人都是抱著“只想宅家”的心態，選擇將家作為自己的訓練場地，而這種健身的“平替”方式，也被人稱為“練家子”。

　　現如今，隨著“練家子”越來越多，也讓一些健身房開始做起“宅”生意。記者了解到，很多健身房現在都可以根據學員的需求，讓教練為大家進行線上授課，這種線上課程以“互聯網+體育服務”模式運行，人們在小程序注冊成為健身房會員后，就可以通過小程序在線上觀看健身教學視頻、預約課程、加入運動社群等。

　　線上AI健身科學智能又有趣

　　本報記者 傅瀟雯

　　AI健身作為一種結合人工智能技術和健身運動的方式，正逐漸改變著傳統健身模式，使人們線上健身更加科學、有趣，更加個性化和智能化。

　　線上的AI健身教練為健康生活注入了新的活力，讓更多人不用去健身房就能科學高效地健身。“AI教練在畫面上直接顯示，身體的每個部位運動軌跡應該是什么樣的，并且還會判定動作是否做到位、準確。”自從在家開始跟著AI教練健身，劉莉莉不用再去健身房練瑜伽，準備一個瑜伽墊在家就能練習。“使用AI教練還能即時記錄每次運動消耗的卡路里，并給出有針對性的訓練建議。”劉莉莉說，AI教練還會根據她的身體狀況、健康目標、運動偏好及時間安排，為她量身定制個性化的訓練計劃，幫助她保持健身熱情，同時還能提供健康飲食建議和睡眠管理等方面的指導。不僅僅是瑜伽，線上的AI教練還會教團操、太極拳、少兒體適能等豐富課程。“有時孩子在家也會跟著AI教練進行體能訓練，看電子產品的時間也少了許多。”劉莉莉說。線上AI教練可以指導人們在運動中調整動作，提高訓練效果，同時也能避免因錯誤姿勢導致的運動傷害。

　　“剛接觸這些AI健身設備時覺得很有趣，健身成果可以通過數據體現出來，看到效果更有成就感，也更有積極性持續鍛煉。”在北京朝陽區某健身房中，周廷正在使用AI健身設備進行彈跳力、靈敏度、肌群柔韌度測試，測試后數據寫入智能手環，與智能健身器材進行連接，實現自動化的調節。旁邊還有通過全觸控的墻屏和地屏，對鍛煉者實現心率監測、運動檢測、AI評分、墻地屏互動等的設備，還可以利用線上AI健身平臺分享運動成果、交流健身心得、參與挑戰賽等。這種社區互動不僅增強了人們運動的歸屬感和動力，還促進了健康生活的傳播和普及。

　　“AI健身平臺上通過設置積分、勛章等這些激勵機制，讓我更有動力持續參與健身活動，養成良好的運動習慣。”周廷說。線上AI健身方式為科學健身理念的落實帶來了實質性的推動，促進了體育健身領域的創新，讓健身更加便捷、高效。

　　虛擬體育豐富運動場景

　　本報記者 劉昕彤

　　當科技和體育相結合，即使足不出戶，也能和全國各地的參賽者一起享受一場陽光運動跑。依托VR、AR等虛擬設備模擬運動環境，虛擬體育豐富了人們的健身選擇，它不僅可以為大家創造多樣化的運動環境，通過專業電子設備、網絡，讓相隔千里之外的選手同臺競技。

　　來自青島的騎行愛好者王新近日入手了一臺騎行臺，在家就能享受不同場景的運動體驗。“我剛入門騎行，平時沒有太多時間出去騎車，所以騎行臺比較適合我，可以隨時隨地運動，不用考慮天氣因素和交通狀況。騎行臺有多元化的運動情景，石子路、木板路、鵝卵石路都能體驗到，很有意思。”

　　戴上VR眼鏡，以第一視角駕馭滑雪板，體驗從高空飛躍的樂趣；坐在劃船機上，看著眼前虛擬仿真技術模擬出的不同場景，仿佛置身大江大河中，不斷變幻的風景享受劃行的奇妙……虛擬運動突破了時間和空間限制，把傳統體育內容用虛擬的人機交互形式，以及人工智能(AI)、場景仿真等高科技手段呈現，擴寬了人們的運動半徑，增加了不同運動形態，是運動形式的有效補充。

　　近日，北京舉行了首屆虛擬體育運動會，精心設置了數字高爾夫、智能定向、智能動感單車、智能劃船、激光模擬射擊、電競賽車等6大競賽項目，并劃分為成年、青年、少年、兒童4個參賽組別，確保每位選手都能找到適合自己的舞臺。“虛擬體育既保留了傳統項目的精髓與魅力，又巧妙融入了現代科技元素，使得運動體驗更加豐富多元，為市民提供了一個共同參與虛擬體育活動、體驗虛擬體育獨特魅力的交互平臺。”活動參與者說。

　　活動當天，電競賽車項目尤為引人注目，年僅10歲的參賽者們全神貫注地操控著設備，展現出超乎年齡的專注與技能。“第一次嘗試這樣運動，原來在室內也有賽車樂趣。”這種新穎獨特的形式不僅讓孩子們更加熱愛運動，更在比賽中體會到了堅持與拼搏的樂趣與成就感。

　　線上線下結合 運動活力多多

　　本報記者 馮 蕾

　　線上健身平臺的興起，與線下運動健身優勢相結合，共同繪制了一幅豐富多彩的健身畫卷，為群眾生活增添了無限活力。

　　一些健身平臺推出了獨特的線上線下融合模式，通過完成線下運動任務即可獲得定制紀念獎牌的方式，激發了廣大用戶的運動熱情，促進了全民健身的深入發展。

　　“這些獎牌不僅時尚新穎有趣，還融入了豐富的文化內涵和創意元素。我已經收藏了近30枚獎牌了，都是通過跑步達到一定公里數獲得的，每當我看到掛在墻上的獎牌，都會想起自己為了它付出的努力和汗水。”來自上海的長跑愛好者王子琪說。對于很多用戶而言，這些獎牌不僅是運動成果的見證，也是一種榮譽和成就的象征。

　　線上平臺的忠實用戶王先生說，“這些獎牌讓我更加珍惜自己的運動成果，也激勵我繼續努力，挑戰更高的目標。”

　　“我們希望通過這種線上線下相結合的方式，降低運動的門檻，讓更多人感受到運動的樂趣。”平臺的負責人李毅表示，“定制紀念獎牌就是我們激勵用戶的一種方式，可以讓用戶有更明確的目標和動力去堅持運動。”

　　據介紹，該線上健身平臺不僅擁有超過10000個自研免費訓練課程，覆蓋跑步、騎行、瑜伽等多個運動品類，還通過智能穿戴設備和數據分析技術，為用戶提供個性化的健身指導。此外，還可以讓健身愛好者在家中跟隨線上直播課程進行鍛煉，享受沉浸式的健身體驗。

　　另一款線上健身直播平臺推薦了各種直播課程，讓運動愛好者能夠跟隨專業的健身教練進行鍛煉。通過日歷視圖的模式展示課程，用戶可以輕松選擇適合自己的健身時間和類型。這種即時互動和個性化的服務模式，極大地提升了用戶的參與度和滿意度。

　　“以前我總是覺得運動很難堅持，但是有了這些線上健身平臺之后，我發現運動也可以變得很有趣。”今年23歲的李心豪分享了自己的經歷，“我喜歡參加平臺組織的線下健身活動，和大家一起完成運動任務，感覺很有成就感，同時也結交了很多興趣相投的‘運動搭子’。每次完成任務后還能夠獲得一些健身用品作為獎勵，既實用，又能成為我堅持健身的動力。”

　　線上線下融合的新模式，讓運動充滿樂趣。日前，在首鋼園區的虛擬體育項目體驗區吸引了大量群眾。今年55歲的運動愛好者劉阿姨在虛擬騎行區全神貫注地操控著自行車，仿佛真的在阿爾卑斯山脈騎行，隨后又體驗了一把虛擬賽艇后，興奮地表示：“我真的從未想過在陸地也能體驗到賽艇的感覺，這種新穎的體驗讓我覺得十分有趣。”

　　隨著科技的不斷進步和人們健康意識的提高，線上線下相結合的健身模式，既滿足了不同人群的需求，又促進了健身社交的發展，讓人們在健身的過程中享受到更多的樂趣和成就感。