11月16日，深圳市體育中心體育場的觀眾見證了射箭新科全運會冠軍的誕生，湖北選手宗鈺射落第十五屆全國運動會射箭女子反曲弓個人金牌。第一次面對全運會這樣的大型綜合性賽事，宗鈺在最后一支箭射出10環鎖定勝利后顯得非常淡定。反而是站在旁邊的湖北隊教練陳文圓激動地揮臂吶喊，向觀眾致意。兩人的狀態形成了巨大反差。記者問：“得了冠軍你不激動嗎？”宗鈺慢慢地回答，幾乎是一個字一個字地往外蹦，“內心其實也是很激動的，就是可能看起來比較淡定。”

　　不緊不慢，戴著眼鏡，愛笑……第一次看宗鈺比賽的觀眾會對她留下這樣的印象。這名“05后”和大家印象中的射箭選手不太一樣，在射箭場上總是以微笑示人，風輕云淡。決賽中她的對手是今年在世界杯賽場摘金攬銀的國家隊主力黃雨薇。面對對手一度追平比分的局面，宗鈺的情緒很穩定，“(我)告訴自己，沒關系，做好下一支箭就行。”在宗鈺拿到冠軍點的時刻，黃雨薇射出一個10環，宗鈺笑了笑，同樣射出10環，以大比分7比3將金牌收入囊中。

　　教練陳文圓笑言：“宗鈺這種性格可能有遺傳因素在吧，她媽媽也是不緊不慢的。”如何在比賽中保持心理狀態的穩定？宗鈺回答：“可能跟我的性格有關系，其實沒有特意地去訓練這種東西。”陳文圓告訴記者，當天的1/4決賽結束后，反而是弟子在調節教練的情緒。“她問我‘教練你是不是有點緊張’，我問她‘你在哪些方面看出我緊張了’，她說我一直走路、話也變多了。我就按照她說的去改進，一直坐在那里，少說點話。”

　　2005年8月出生的宗鈺今年只有20歲。從2021年開始，陳文圓就和弟子一步步做規劃，進行針對性訓練，每一年都有目標設定，穩步前進。“一步一個腳印，我們走得很踏實。”陳文圓說。2023年學青會，宗鈺嶄露頭角，攜手隊友獲得反曲弓女團銅牌，同年又拿到全國射箭奧林匹克項目錦標賽團體第四名。今年宗鈺和隊友于浩澤在2025年全國射箭奧林匹克項目錦標賽摘得混合團體金牌，這是她第一次登上全國大型賽事最高領獎臺。一步一步向前走，宗鈺又在深圳收獲了全運會個人冠軍。談及本次比賽獲勝的秘訣，宗鈺說：“是每一支箭的積累，不知不覺中積少成多，就會有最后的收獲。”

　　“荊棘過后，才有彩虹。”宗鈺的成長歷程恰恰印證了這一句話。不過陳文圓認為弟子還不算真正見到了彩虹，“只能算是迎來一絲曙光吧。她在對射箭器材的把握、目標的設定方面都還有欠缺。”今后，宗鈺也許會進入國家隊，隨隊走上國際舞臺經受歷練，她的每一步都踏在尋找彩虹的路上。(記者：梁琰 圖片來源：新華社)