國家女子橄欖球隊目前正在海南萬寧冬訓，在一堂康復訓練課上，隊員們一如既往按照計劃進行訓練，其中課程相似的隊員會結伴訓練，老將陳可怡則在角落里安靜地進行著訓練。

　　出生于1995年的陳可怡是這支隊伍中年齡最大的運動員，回顧起自己與橄欖球的緣分，她表示：“最初只是做一些游戲，并不清楚具體要練什么，真正開始訓練的時候很枯燥、很累，多次向父母表達不想練了，都被她們以各種理由推脫，就這樣慢慢堅持下來，那個時候才十幾歲。”陳可怡的父母非常熱愛體育運動，當時讓年僅9歲的陳可怡在課余時間便跟著體校田徑隊訓練，旨在強身健體。

　　隨著橄欖球成為奧運會和全運會的正式比賽項目，四川省著手組建橄欖球隊，陳可怡因各方面素質突出入選省隊，她與橄欖球的故事正式開始。此后憑借出色的表現，一路入選國家集訓隊、國家青年隊直到入選國家隊，目前已經十多年了。陳可怡的手機備忘錄里記錄著她入隊以來代表國家隊在國內外大賽中獲得的榮譽。“我想把它們都記錄下來，尤其是一些重要的比賽。”

　　陳可怡一路走來有著數不清的困難。“剛開始進隊，我不太習慣集體活動，從小練田徑屬于個人項目，只需要做好自己的事就行，橄欖球作為集體項目，需要交流溝通、互相配合，讓我一度不適，后來歷經磨合才逐步適應。”陳可怡表示。等真正融入集體后，如何打好比賽，又成為她需要去解決的難題，“國際比賽節奏很快，形勢轉變就在一瞬間，必須要有準確的判讀。”隨著比賽經驗增多，也讓她明白了橄欖球并不是依靠力量、體能和身體素質就能取勝，“以前總喜歡靠身體對抗來取勝，當遇到更厲害的對手時，往往束手無策，頻繁的身體對抗也帶來了傷病。”隨著經驗的增加，陳可怡覺得要打得更聰明一些，“速度和靈敏我們并不差，甚至還好于一些隊伍，但是在很多時候我們可以嘗試著打得聰明些，比如多打配合、多運用戰術等，畢竟這不是一個人的戰斗。”

　　杭州亞運會奪冠后，陳可怡經歷了一段時間的低迷，也受到傷病的困擾。在巴黎奧運會之前，并未完全康復的她堅持歸隊，利用豐富的經驗和扎實的技戰術水平，幫助中國隊獲得第六名的奧運會最好成績。“比三年前又進步了，但還是有遺憾。”陳可怡表示。

　　接下來，陳可怡希望能幫助隊伍保持競爭力的同時，陪伴年輕隊員成長，“希望我們能更進一步。”(張 斌）