本報(bào)記者 林 劍

　　近日，《第六次全國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)公報(bào)》正式發(fā)布。數(shù)據(jù)顯示，2025年全國(guó)總體體質(zhì)合格率達(dá)84.9%，較2020年提高0.8個(gè)百分點(diǎn)；優(yōu)良率30.9%，提升1.5個(gè)百分點(diǎn)。作為每五年一次的“國(guó)家級(jí)體檢”，本次監(jiān)測(cè)覆蓋全國(guó)31個(gè)省(區(qū)、市)108個(gè)市(區(qū)、縣)，納入有效樣本243585人，涵蓋身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)三大維度25項(xiàng)指標(biāo)，新增體脂率、立定跳遠(yuǎn)等差異化項(xiàng)目，體重與體脂率列為全年齡段“必測(cè)項(xiàng)”，呼應(yīng)國(guó)家“體重管理年”三年行動(dòng)計(jì)劃。多位專家就此接受采訪，深度解讀數(shù)據(jù)背后的民生意義與發(fā)展路徑。

　　科學(xué)監(jiān)測(cè)筑牢數(shù)據(jù)根基

　　“第六次監(jiān)測(cè)采用分層隨機(jī)整群抽樣，兼顧城鄉(xiāng)、男女及各年齡段，部分地區(qū)抽樣完成率高達(dá)99.9%。”北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院任弘介紹，本次監(jiān)測(cè)首次全面使用新版標(biāo)準(zhǔn)，新增的體脂率、肌肉脂肪分析等指標(biāo)，讓體質(zhì)評(píng)估更精準(zhǔn)反映健康狀況。

　　數(shù)據(jù)向好印證了全民健身公共服務(wù)體系的成效。“合格率提升絕非偶然。”浙江體育科學(xué)研究所薛亮表示，“十四五”期間全國(guó)人均體育場(chǎng)地面積達(dá)3平方米，“15分鐘健身圈”讓運(yùn)動(dòng)觸手可及；全國(guó)已培養(yǎng)約371萬(wàn)名社會(huì)體育指導(dǎo)員，基層健身組織持續(xù)壯大，而多層級(jí)群眾體育賽事活動(dòng)則讓“想運(yùn)動(dòng)、能堅(jiān)持”成為現(xiàn)實(shí)。更重要的是，監(jiān)測(cè)已從“數(shù)據(jù)采集”轉(zhuǎn)向“科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)”，形成“監(jiān)測(cè)―評(píng)估―指導(dǎo)―干預(yù)―再評(píng)估”的閉環(huán)，僅2024年全國(guó)375個(gè)常態(tài)化監(jiān)測(cè)站點(diǎn)就服務(wù)33.19萬(wàn)人次。

　　成績(jī)背后的四大突出短板

　　盡管總體向好，但公報(bào)及地方監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)揭示的問題不容忽視。“全國(guó)優(yōu)良率僅三成左右，部分群體指標(biāo)下滑趨勢(shì)明顯，提升空間依然廣闊。”浙江大學(xué)體育學(xué)院溫煦直言。

　　成年人肌肉力量與平衡能力雙弱成為首要隱患。全國(guó)數(shù)據(jù)顯示，成年男性握力從2000年的45.8千克降至2025年的42.1千克，女性從28.4千克降至26.3千克；海淀區(qū)監(jiān)測(cè)也顯示“握力”和“閉眼單腳站”達(dá)標(biāo)率偏低，暴露出前臂力量薄弱、平衡能力不足等問題，20至49歲年齡段達(dá)標(biāo)率最低。“握力是老年功能衰退的重要預(yù)測(cè)指標(biāo)，成年期力量不足會(huì)加速老年衰弱。”山東省體育科學(xué)研究中心何明補(bǔ)充說。

　　同時(shí)青少年柔韌性也在持續(xù)下滑。2015―2025年數(shù)據(jù)顯示，7至14歲兒童坐位體前屈成績(jī)未恢復(fù)到2015年水平，盡管“雙減”政策實(shí)施后肌肉力量和心肺功能出現(xiàn)回升拐點(diǎn)，但柔韌性不足仍影響生長(zhǎng)發(fā)育。

　　久坐等不良生活習(xí)慣帶來(lái)連鎖反應(yīng)。老年人每日久坐時(shí)間每增加1小時(shí)，體質(zhì)優(yōu)良率下降1.0%，還會(huì)形成“久坐―體質(zhì)下降―慢性病風(fēng)險(xiǎn)升高”的惡性循環(huán)，增加跌倒和認(rèn)知障礙風(fēng)險(xiǎn)。

　　精準(zhǔn)發(fā)力推動(dòng)體質(zhì)提質(zhì)升級(jí)

　　針對(duì)暴露出的問題，專家結(jié)合地方創(chuàng)新實(shí)踐提出系統(tǒng)性改善路徑。

　　“基層監(jiān)測(cè)站點(diǎn)是落實(shí)體衛(wèi)融合的關(guān)鍵抓手。”貴州省體育科學(xué)研究所甘春龍表示，應(yīng)推廣銀川“監(jiān)測(cè)+康復(fù)+指導(dǎo)”模式，其國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心累計(jì)開具運(yùn)動(dòng)處方6000余份，與醫(yī)院聯(lián)合打造運(yùn)動(dòng)康復(fù)診室；濟(jì)南、煙臺(tái)等地則通過“體育+醫(yī)療”合作，邀請(qǐng)醫(yī)護(hù)專家坐診，為慢病患者提供運(yùn)動(dòng)干預(yù)服務(wù)，上海楊浦區(qū)居民通過運(yùn)動(dòng)處方干預(yù)后，65歲以下群體醫(yī)保支出平均下降15.28%。

　　何明建議，成年人每周應(yīng)開展150分鐘以上中高等強(qiáng)度身體活動(dòng)，增加力量訓(xùn)練；青少年需強(qiáng)化柔韌性練習(xí)，延長(zhǎng)戶外活動(dòng)時(shí)間；老年人可參與八段錦等溫和項(xiàng)目，社區(qū)應(yīng)建立跟蹤服務(wù)機(jī)制。廣東省體育科學(xué)研究所專家補(bǔ)充，鄉(xiāng)村地區(qū)需加大健身設(shè)施投入，利用“金角銀邊”建設(shè)便民場(chǎng)地，縮小城鄉(xiāng)差距。

　　上海推廣智能體測(cè)儀，數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)上傳國(guó)家級(jí)數(shù)據(jù)庫(kù)，社區(qū)健身設(shè)備加裝智能芯片實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)反饋；煙臺(tái)市芝罘區(qū)打造科學(xué)減重示范基地，整合體育、醫(yī)療、疾控資源，提供運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、中醫(yī)結(jié)合的個(gè)性化方案。“要通過科普轉(zhuǎn)變健身觀念，讓力量練習(xí)、柔韌性訓(xùn)練成為日常鍛煉的重要組成部分。”溫煦說。

　　北京體育大學(xué)張一民表示，下一步需持續(xù)完善監(jiān)測(cè)體系，推動(dòng)智慧化站點(diǎn)建設(shè)，實(shí)現(xiàn)數(shù)據(jù)共享，讓“體質(zhì)有評(píng)估、鍛煉有指導(dǎo)、慢病有預(yù)防”惠及更多人。

　　國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，從2000年首次監(jiān)測(cè)到如今第六次公報(bào)發(fā)布，25年實(shí)踐證明，國(guó)民體質(zhì)提升是系統(tǒng)工程。既要持續(xù)完善場(chǎng)地設(shè)施“硬支撐”，也要強(qiáng)化人才指導(dǎo)“軟實(shí)力”，通過精準(zhǔn)施策補(bǔ)齊短板，才能讓國(guó)民體質(zhì)從“達(dá)標(biāo)”向“優(yōu)良”跨越，為體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)筑牢健康根基。